饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。 　　美肤茶：取绿茶适量，软骨素1克。 先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。 　　护眉茶：取

茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱。鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这一情况就越严重。 　　大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃

喝下午茶的时候，你是不是只会机械性地把红茶包泡在热水里，像吃速食般一饮而尽？是不是觉得红茶的味道太单调乏味？不妨学习一下由立顿红茶推荐的10种下午茶喝法，制作专属于自己的苹果红茶、玫瑰红茶，说不定能让滋味单一的红茶变得缤纷多彩，还可以让忙碌的OL们在工作间隙舒醒头脑，健康每一天。 　　 1.姜红茶经典健康红

荷叶茶，3个月狂瘦10公斤!苦瓜茶，减脂明星!近来，网络上流行买卖中药花草茶。福州黄依妹听同事说，这些中药茶减肥效果很明显，就一次性网购了180包荷叶茶，按照店主的指点，每天三餐前喝上一包。 　　一个月后，黄依妹腰上脂肪果然减了一圈，体重也轻了2.5公斤左右。可她整个人开始犯晕，还时不时拉肚子，都快虚脱了。 　　

材料： 　　1 红枣10颗 　　2 玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道) 　　3 山楂10克(大约8-10片) 　　4 枸杞子15-20颗 　　5 荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶) 　　6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替 　　7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量) 　　

4分钟健康早餐减肥秘笈。 　　 　　酸酸甜甜水果饼干 　　 　　这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前早餐备齐，所以说，4分钟几乎全是这次拍摄时所花的摆拍时间，真正的花费的时间，基本上为零。 　　 　　材料：红茶(袋泡)、牛奶

喝茶有益身体健康，不过女性因为受到先天的生理条件限制，有些时候还是不要喝太多茶哦！以下就是女性五个不宜喝茶的特殊期---- 　　经期 　　每个月当好朋友来访时， 经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，

下面就给你介绍一下减肥的五种绿茶的瘦身茶方： 　　客家擂茶 　　茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 　　做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 　　功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 　　荷叶饮 　　茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 　　用法：